Holy Equus- harmonia życia

                                   Daria Galant- "Spokój duszy rodzi zawsze nową jakość życia"  
                                                               fot. Jack Slatnik. Canada

Daria Galant (artykuł)
Medytacja w życiu codziennym to podstawowa sprawa w diecie współczesnego człowieka. Czym jest ta dieta myśli? To uspokojenie myśli i uczuć i zatrzymanie ich na chwili oraz doznaniu. Nie wchłanianie w siebie ogromnej ilości myśli, odczuć, doznań. Segregacja i czyszczenie informacji. Dziś myślę o tym a jutro o tamtym. Nie wszystko na raz, bo pochłaniamy myśli i stajemy się przepełnieni w głowie i ciele. Pojawia się wówczas stres. Praca z myślami dzieje się w paru fazach: jest to praca z oddechem, praca ze swoim ciałem, praca z ciszą, praca z marzeniami. Tak, tak- okazuje się, że z własnymi marzeniami też trzeba się zapoznać i z nimi pracować.

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Daria Galant                                Coaching Metodą Holy Equus Kształtowanie siły charakteru i niezłomności życiowej jest jedną z głównych zasad sukcesu w życiu. Wytrwałość, uważność, umiejętność podnoszenia się z porażek, czasami wielokrotne, pozwala na wykształcenie w sobie cech, odpowiedzialnych za wytwarzanie impulsów radzenia sobie z ogólnie pojętym życiem. W treningu osobowości metodą  Holy Equus  (w skrócie HEQ) bardzo przydatne są konie. Występują w roli swoistych nauczycieli dla człowieka. Są bowiem zwierzętami wymagającymi wobec postawy człowieka i tę postawę naprawdę gruntownie kształtują w pożądanym kierunku. Według moich doświadczeń wynika, że wiele uczestników zajęć treningu osobowości przy udziale koni skutecznie i szybko doszło do punktu, z którego sięgnięcie po cele i wykorzystanie swoich życiowych doświadczeń w kształtowaniu nowej drogi życia stało się całkowicie realne. Dlaczego konie pomagają coachingowo ludziom? Dzieje się tak dlatego,
Czytaj więcej

Horse meditation- medytacja konna HEQ

Czym jest medytacja konna (horse meditation) Medytacja konna to wyspecjalizowana technika relaksacyjna i wypoczynkowa z użyciem koni dla osób, pragnących odpocząć od zgiełku dnia codziennego. Medytacja konna daje dużo wytchnienia, odbywa się w warunkach pełnego relaksu i radości dla osoby uczestniczącej. Prowadzi ją instruktor medytacji konnej HEQ, znający techniki wypoczynku na koniu i technikę prowadzenia konia w zajęciach medytacyjnych HEQ. Harmonia ruchu konia wprowadza umysł i ciało uczestnika w stan prawdziwego wypoczynku a jednocześnie mikroćwiczeń ciała, co daje wspaniałe efekty dla ciała i umysłu.  
Czytaj więcej